반응형 정보4 체지방률 계산기 : 체지방률에 따른 몸의 형태 변화 목차 요즘 건강 관리에 관심이 많아지면서 체지방률에 대한 이야기를 많이 들어보셨을 거에요. 체지방률이 정말 중요한지, 그 의미와 관리법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 함께 알아보시죠! 체지방률이란 무엇인가? 체지방률은 우리 몸에 존재하는 지방의 비율을 나타내는 지표입니다. 전체 체중 중에서 지방이 차지하는 비율을 나타내기 때문에, 우리가 얼마만큼 지방을 가지고 있는지 알 수 있습니다. 정상인의 체지방률 비만인의 체지방률 남성 10 ~ 20 % 25% 이상 여성 20 ~ 25% 30% 이상 체지방률에 따른 몸의 형태 변화 체지방률에 따라 우리들의 몸의 형태의 대략적인 외형적인 모습은 다음과 같습니다. 체지방률 높이는 원인 1.불규칙한 식사 : 과식이나 인스턴트 음식을 먹게 되는 영양 불균형.. 2023. 9. 17. 로얄 살루트 21년산, 고급스러움의 정점을 찍다. 로얄 살루트는 고급 위스키의 대표적인 술로 불리웁니다. 조니워커 블루, 발렌타인 21년산 과 동급으로 여겨지며 많은 위스키를 사랑하는 사람들에게 선물용으로도 유명합니다. 달달한 맛과 스모키한 향을 가지고 있으며, 목으로 넘어가는 느낌이 도수에 비해 깔끔해 위스키 입문자들에게도 좋은 평을 받을 수 있는 것이 특징입니다. 1. 로얄 살루트 21년산이란? 로얄 살루트는 스코틀랜드의 뛰어난 위스키 브랜드 중 하나로, 수십 년 동안 세계적인 명성을 얻고 있습니다. 그 중에서도 21년 산은 맛과 가격이 좋아 많은 이들에게 주목을 받고 있는데요. 21년 동안 숙성 되었다는 것을 의미하며 이런 장기간 숙성 과정을 통해 복합적이면서도 깊은 맛과 향을 만들어 냅니다. 2. 로얄 살루트의 맛과 향 로얄 살루트 하면 첫 입에.. 2023. 9. 17. 하이볼 만드는 법 3가지(편의점, 마트) 목차 하이볼이란 40도가 넘는 위스키에 차가운 얼음과 함께 각종 음료를 조합하여 만드는 것입니다. 소주, 맥주, 와인과 다르게 더욱 시원하면서도 적당한 청량감과 달달한 맛에 숙취까지 적어 20대부터 60대까지 많은 사랑을 받고 있습니다. 지금부터 편의점 부터 마트에서 쉽게 구하고 인기 있는 ▶하이볼 만드든 법 3가지◀ 1. 에반윌리엄스 하이볼 만드는 법 첫 번째로 에반윌리엄스 하이볼이 있습니다. 편의점, 마트에서 가장 쉽고 저렴하게 구할 수 있는 국민 위스키입니다. 가격대는 3만 원부터 중반까지 판매되고 있으며, 버번위스키라는 달달한 향을 지니고 있어 처음으로 하이볼에 입문하시는 분들이 쉽고 가장 가성비 좋은 하이볼로 드실 수 있습니다. 에반윌리엄스 하이볼 만드는 법 = 얼음(컵 가득) + 에반윌리엄스(.. 2023. 9. 16. 밀리의서재 무료, 충청남도 살고계시면 모두 가능합니다. 목차 충청남도 거주지를 두고 계시는 모두에게 복지 차원에서 충청남도 교육청에서는 밀리의 서재 무료 구독권을 제공하고 있습니다. 무료로 나눠 주는 밀리의 서재 구독권을 방법만 간단하게 보신 후에 지금 바로 신청해 보세요. 밀리의 서재 무료로 구독권 등록하는 방법 ▶ 충청남도 거주자 ◀ 1. 충청남도 교육청 사이트에서 회원가입 및 도서관 방문 기존에 도서관에 방문해 보신 적이 없다면 회원가입을 해주셔야 합니다. 회원가입은 도서관에 직접 가서 회원가입을 하셔야 합니다. 인터넷으로 가장 가까운 도서관을 방문하셔서 신분증과 함께 회원가입을 진행해 줍니다. ㄱ. 도서관 방문 전, 사이트 방문을 통해 충남도서관 회원가입 후 도서관 방문 시 더욱 빠르게 정회원 진행을 하실 수 있습니다. (사이트 회원가입은 준회원입니다.. 2023. 9. 12. 이전 1 다음 반응형
